Timiditatea – buna sau rea?

Suntem diferiti…din fericire! Unora le e usor sa iasa in evidenta si sa vorbeasca liber despre orice cu oricine, iar altii par sa se simta singuri si sa nu vorbeasca decat cand sunt intrebati – poate si atunci cu mici dificultati. Mai exista si acea categorie de mijloc – lor le e cel mai confortabil sa vorbeasca lejer cu prietenii apropiati, dar nu se inchid in ei cand vine vorba de o conversatie cu cineva nou.

Cat de sociabil sau cat de timid esti depinde de cativa factori:

• temperamentul cu care te-ai nascut;
• felul in care sunt membrii din familia ta si cum ai invatat si tu sa te comporti;
• experientele pe care le-ai trait, cati oameni ai cunoscut, cat si cum ai comunicat cu ei.

Daca nu te-ai simtit candva bine in compania unor oameni – probabil au ras de tine sau te-au ignorat – e foarte probabil ca data viitoare cand ii revezi sa fii timid cand vorbesti cu ei, chiar daca tu nu esti in mod normal o persoana timida.

E bine sa fii timid!

A fi tacut are avantajele sale:

• De cele mai multe ori, copiii timizi se descurca cel mai bine la scoala, deoarece tind sa se concentreze mai mult pe munca pe care o depun decat pe vorbitul in clasa cu ceilalti colegi.
• Adultii se inteleg cel mai bine cu ei, pentru ca par sa aiba grija mai usor de copiii cuminti si timizi decat de cei cu un aer prea rebel.
• Nu fac niciodata probleme de ordinul disciplinei.
• Adolescentii se inteleg bine cu adultii tacuti si timizi, deoarece acestia din urma nu dau impresia ca si-ar dori sa ii controleze si, de cele mai multe ori, sunt buni ascultatori.

Pe de alta parte, nu e bine sa fie nimeni in cealalta extrema. A fi prea timid poate insemna:

• sa ratezi anumite oportunitati;
• sa te simti “invizibil” in clasa sau in grupul de prieteni;
• sa te simti nefericit sau singuratic;

Oamenii care sunt timizi tind sa isi induca foarte multe ganduri negative, de genul “Daca vorbesc, voi spune o prostie”  sau “Nimeni nu o sa ma asculte, chiar daca am o idee buna”. Depinde de voi sa va schimbati aceste ganduri cu unele pozitive. Autosugestia este primul pas spre succes! Transformati fiecare gand negativ intr-unul pozitiv si ganditi-va ca poate si cei din jurul vostru sunt la fel de timizi ca si voi.

Ghid de supravietuire in caz de examen

De cele mai multe ori, cuvantul “examen” e sinonim cu cuvantul “stres“. Lucrul acesta se intampla de obicei din cauza faptului ca pregatirea pentru acest examen a fost lasata pe ultima suta de metri sau ca este un examen crucial de care depinde viitorul candidatului.

Multa lume, indiferent de varsta, a avut urmatorul vis: esti in sala de examen, ai foaia in fata si ai uitat absolut TOT! De cele mai multe ori se intampla nici sa nu poti lega doua cuvinte coerent intr-o limba inteligibila. Stresul e maxim si presiunea e atat de mare incat te trezesti gafaind. Chiar daca a fost doar un vis, te face sa te intrebi daca ai totul sub control si daca ii poti face fata cand va veni ziua examenului. Presiunea de a reusi pe plan scolar este imensa; nu numai din partea parintilor si a profesorilor, dar si din partea ta, a candidatului.

Daca te panichezi numai cand te gandesti la examen, e cazul sa discuti cu cineva – cel mai bine cu profesorul tau. El sau ea te va linisti si iti va raspunde la toate intrebarile pe care le ai cu privire la pastrarea calmului la examen. Ideal ar fi ca discutia aceasta sa fie purtata din timp, nu cu putine zile inainte de examen – ideea este sa previi panica din timp, nu instantaneu.

Trebuie sa stii la ce te astepti. Cum va fi examenul? Va fi grila? Va fi cu raspunsuri deschise sau va trebui sa redactezi un eseu?

• In cazul unui examen grila, citeste cu atentie intrebarea. Nu te uita la raspunsuri din prima. Gandeste-te la ce ai raspunde tu si apoi vezi daca unul dintre raspunsurile date e similar cu ce ai gandit tu. Bazeaza-te pe logica, dar si pe instinct – de obicei nu te tradeaza, dar fii foarte atent!
• Daca intrebarile sunt intrebari cu raspunsuri scurte sau de tip eseu, citirea cerintei este cruciala. In cazul in care ai de redactat un eseu, fa-ti planul pe o ciorna, stabileste cate paragrafe iti trebuie si ce trebuie sa incluzi in fiecare. Astfel vei evita taieturile de pe foaia de examen si vei avea un rezultat mult mai organizat. Nu folosi vocabular complicat de care nu esti sigur. Sansele de esec sunt mult mai mari. Axeaza-te pe ceea ce ai invatat si pe ce esti sigur. Nu vrei sa fii depunctat pentru ca ai scris gresit cuvintele cu care iti doreai sa impresionezi corectorii.

E foarte bine sa ii ceri profesorului un set de subiecte care s-au dat in anii trecuti pentru a sti la ce sa te astepti. Daca formatul iti este familiar, va fi mult mai simplu cand vei avea foaia de examen in fata.

Cand esti in sala de examen, pastreaza-ti calmul. Nu e ca si cum poti invata acum ce ai trecut cu vederea acum 3 luni. E important sa fi mancat in dimineata examenului si sa fi avut parte de un somn linistit in noaptea de dinainte. Da tot ce ai mai bun pentru a nu avea sentimente de regret de genul “Daca mentionam si lucrul X si Y…”

Cu ocazia aceasta, doresc sa urez mult noroc tuturor care se pregatesc pentru examenele Cambridge din primavara si vara asta! Dati tot ce aveti mai bun!

 

 

Bunele maniere in online

Sa nu ne mai ascundem dupa deget! Multi dintre noi apelam la comunicarea din mediul online nu numai pentru ca e simplu si rapid de folosit, dar ne ofera posibilitatea de a spune ceea ce dormim, cand dorim si sub ce nume vrem. De aceea avem conturi pe tot felul de site-uri si retele de socializare. Pe unele avem numele complet si informatii personale (uneori mult prea personale si nu e neaparat cea mai buna idee din lume), iar pe altele avem username-uri care nici nu ne mentioneaza numele.

Mi-e greu sa cred ca nimeni nu a intrat pana acum pe un videoclip pe youtube si nu a vazut “luptele” aprinse din sectiunea comentariilor. Spre exemplu, username-ul XemoloveX ii spune lui IloveJustinBieber99 ca Justin Bieber sau Miley Cyrus a facut 58 de conturi false pentru a da dislike unui videoclip Tokio Hotel. Certuri de genul acesta in mediul online sunt inofensive la inceput, dar promoveaza disputa. Desi la inceput toti spun ca nu ranesc pe nimeni cu nimic, acest lucru va incepe sa ia proportii si in viata de zi cu zi. Prin urmare, ar arata ca daca e in regula sa te certi in mediul online, e ok si la scoala, si pe strada sau in familie. Este un lucru frumos sa sustii un anume artist sau trupa si sa arati lumii ca au suportul tau, dar asta nu inseamna ca tuturor trebuie sa le placa ce iti place tie. Gusturile nu se discuta si ar trebui sa acceptam asta.

Bunele maniere sunt necesare si in e-mail-urile pe care le trimitem. Vorbim intr-un fel cu sefii si profesorii si in altfel cu familia si prietenii. Mare atentie la vocabular in primele doua cazuri! Daca ne permitem mici glume cu prietenii sau rudele, cu superiorii nostri ar trebui sa pastram un ton neutru si formal.

Iata cateva sfaturi in privinta comunicarii prin e-mail cu acestia:

1. Nu abuzati de Caps Lock. Imaginati-va cum ati citi un astfel de mesaj: “BUNA ZIUA!” …e ca si cum persoana aceea tipa la voi.

2. Atentie si la adresa de mail. Stiu ca in adolescenta tindem sa alegem cele mai trasnite adrese de e-mail pentru a ne exprima creativitatea si imaginatia, dar dupa o anumita varsta e cazul sa avem o adresa care sa includa numele complet pentru a putea fi luati in serios. Imaginati-va reactia pe care o aveti cand vedeti un e-mail de la baby_angel44@hotmail.com! Multi am tinde sa credem ca e un virus sau spam, asa ca il stergem inainte sa il citim. Cum v-ati simti daca profesorul, seful sau poate chiar un prieten v-ar ignora mesajul doar judecand dupa adresa de e-mail? Sau vice-versa.

3. Scrieti mereu subiectul e-mailului.

4. Nu mai trimiteti e-mailuri de genul “Daca nu trimiti acest mesaj la 10 persoane vei pati ceva rau in urmatoarele ore”. Astfel de mesaje sunt enervante, si va puteti trezi la lista de ignore.

5. Verificati-va si folderul de Spam. Se mai intampla ca unele e-mailuri sa aterizeze si pe acolo, asa ca nu strica sa verificati inainte sa stergeti.

6. Nu dati click pe nimic care va anunta ca ati castigat N milioae de dolari.

7. Cititi si ganditi inaine de a trimite. Nu folositi prea multe prescurtari. Nu toata lumea intelege limbajul de yahoo messenger.

8. Nu spuneti in e-mail ceva ce nu ati zice in public. Nu se stie niciodata cui ii va fi forwardat acel e-mail.

 

Pomul cand e mic se indreapta

Inca din momentul in care incep gradinita, copiii incep sa se familiarizeze cu diferite forme si valori morale. Daca vrem sa ii invatam ca Trebuie sa faca ASA si nu ALTFEL, trebuie sa fim precauti si iscusiti.

Copiilor li s-a insuflat dragostea si atentia de natura destul de timpuriu. “Nu arunca mizeria pe jos, ca nu e frumos!” este o abordare delicata prin care ii facem sa intelega ca mediul inconjurator trebuie protejat. Educatia ecologica este o componenta a educatiei multilaterale a copiilor de varsta prescolara si implicit o sarcina de baza a procesului instructiv-educativ din gradinita,prin contributia pe care o aduce la dezvoltarea intelectuala a copilului.

In fata frumusetilor naturii, copilul isi deschide sufletul,devenind deodata mai sincer,mai curat. Se bucura cand vad o floare care are o culoare mai deosebita, un animal cu o forma unica…vor sa se joace sau sa admire acel lucru, astfel atasandu-se de el. Copiii mai intai ajung sa iubeasca natura, apoi sa stie sa o respecte si sa vrea sa o protejeze.

Discutiile cu cei mici despre natura sunt absolut fascinante. Daca cel mic poate sa explice prin propriile sale cuvinte de ce nu e bine sa arunce mizeria pe jos sau sa rupa crengile copacilor, va puteti considera norocos, pentru ca aveti alaturi un iubitor de natura invatat de mic. Explicati-i celui mic ca pasarile sunt pe lumea asta pentru a ne incanta cu melodiile lor unice, iar copacii ne ofera oxigen, fara de care nu am putea respira, si de aceea trebuie sa il respectam. “Nu rup crengile copacului, pentru ca si el are suflet si il doare” este una din cele mai sincere si dulci afirmatii pe care le poate face un copilas. Contactul nemijlocit cu natura faciliteaza intelegerea de catre copii a interdependentei care exista in natura,le formeaza unele reprezentari clare despre un animal sau o planta,despre felul in care omul poate contribui la ocrotirea si protejarea lor.

Implicati-va copilul in activitati ecologice, cum ar fi curatarea padurilor sau plantarea copacilor in orasul sau sectorul in care traiti. Se va simti bine ca a facut o fapta buna si a ajutat si natura pe care au invatat sa o iubeasca de mici. Daca nu are timp sa participe la astfel de manifestatii, incurajati-l sa fie eco acasa prin stingerea luminii sau a calculatorului atunci cand nu le foloseste, sa nu iroseasca apa, sa nu arunce ulei sau mancare in chiuveta si sa invete sa recicleze. Actionati si dumneavoastra la fel, si va va privi ca pe cel mai bun model.

Nu putem da niciodata o lectie prin simple cuvinte, in special copilului. El trebuie sa invete prin experienta.

O serbare de 10…pe 10!

Cum probabil v-au spus si cei mici, vor avea serbare de Craciun la Follow Me! Va fi un spectacol in care vom vedea piese de teatru si in care vom asculta poezii si cantecele de Craciun. Toate acestea vor fi puse in scena de catre copiii dumneavoastra sub coordonarea profesoarelor de la Follow Me.

Serbarea va avea loc sambata 10 decembrie la Politehnica – facultatea IMST (fosta TCM). Gasiti mai jos o harta cu locul exact al evenimentului, pentru a va putea orienta mai usor:

Orele la care trebuie sa ajungeti depind de sediul unde studiaza copilul dumneavoastra.

Cei care studiaza la sediul Follow Me Drumul Taberei vor sosi la ora 9:30, iar cei care studiaza la Follow Me Titan, la ora 12:30.

 

Toti copiii au in caiete cantecele, poeziile sau replicile pieselor de teatru. In perioada aceasta trebuie sa repete intens, pentru a straluci la serbare. Aici intervine o mica rugaminte din partea noastra pentru parintii cursantilor Follow Me: va rugam sa ii verificati pe cei mici daca si-au invatat rolurile, cantecelele sau poeziile. Noi la clasa ne ocupam cat putem de acest aspect, dar in perioada 21-25 noiembrie avem recapitulari si teste pentru care trebuie sa ne pregatim intens si aici avem nevoie de colaborarea dumneavoastra. Daca v-ati putea rupe 10-15 minute din zi sa repetati cu cei mici si acasa, ne-ati ajuta foarte mult si pe noi, profesorii Follow Me.

Va multumim anticipat pentru colaborarea dumneavoastra iar cei mici trebuie sa stie ca Mosul ii va recompensa atat pentru performanta de la serbare, cat si pentru rezultatele bune de la teste.

O alta mare rugaminte pe care o avem la parinti este sa confirme daca cei mici pot participa la serbare semnand in caietele lor pana miercuri, 23 noiembrie.

Inca o data, echipa Follow Me va multumeste  anticipat pentru colaborare si va asteptam impreuna cu cei mici la serbare!

Comunicarea parinte-profesor: un rol esential in educarea copilului

Parintii si profesorul ar trebui sa fie coechipierii perfecti in educarea copilului, dar lucrurile nu merg intotdeauna conform planului. Problema e una foarte des intalnita, si anume lipsa comunicarii. Fie parintele nu are timp sa se prezinte la scoala sa discute cu profesorul, fie cel din urma nu este la scoala cand are parintele timp. O realtie buna parinte-profesor poate insemna diferenta intre a sti cat de bine se descurca in scoala copilul dvs. si cat de bine va spune el ca se descurca.

Comunicarea rezolva aproape orice fel de problema. Cand parintele se interseaza constant de evolutia copilului sau, ii va fi mai usor sa identifice punctele slabe ale celui mic si sa il ajute sa-si depaseasca greutatile de intelegere. Puteti cere sugestii profesorului pentru activitatile pe care le puteti desfasura in timpul liber cu cel mic, astfel incat sa ii dezvoltati anumite capacitati care sa il ajute atat la scoala, cat si in viata de zi cu zi.

Noi, cei de la Follow Me, suntem de parere ca parintii trebuie pusi mereu in tema cu progresul pe care il fac copiii. De aceea, fiecare profesor are cate o ora de audienta pe saptamana. Ce inseamna asta? Orice parinte poate veni la centrul unde studiaza copilul sau sa discute cu profesorul orice fel de problema sau sa ii ceara sfaturi si sugestii. In acel interval orar, profesorul este la dispozitia parintilor si e dispus sa raspunda la orice intrebare sau sugestie din partea lor. Dar, nu este niciun fel de problema daca nu puteti ajunge personal – puteti da si un telefon si puteti vorbi direct cu profesorul copilului dvs. E esential sa discutati in primul rand cu profesorul, deoarece el este cel care il are pe cel mic in grija in timpul in care se afla la scoala. Nu e o idee buna sa mergeti din prima la directiune sau la administratie daca e o problema care-l priveste exclusiv pe profesor.

Este foarte important ca relatia dintre parinte si profesor sa aiba un aspect pozitiv pentru buna dezvoltare a copilului. Iata cateva sfaturi pentru o buna comunicare profesor-parinte-copil:

• Lasati copilul sa-si dezvolte propria relatie cu profesorul. Nu ii spuneti dinainte ca profesorul sau este o persoana buna, dura, exigenta etc. Va descoperi singur caracteristicile profesorului sau. Contactul cu profesorul este unul dintre primele si cele mai importante contacte pe care un copil il are cu o persoana adulta. E un prim pas spre a descoperi lumea “celor mari” si sa invete sa se adapteze diferitelor situatii.
• Vorbiti-i profesorului despre pasiunile copilului dumneavoastra. Astfel, il ajutati si pe acesta sa afle mai multe despre cel mic. Daca este un fan al tenisului, profesorul va avea grija sa abordeze acest subiect intr-o viitoare lectie (despre sporturi sau hobby-uri), iar copilul va fi mai mult decat incantat ca pasiunile lui sunt importante atat pentru parinti cat si pentru profesor.
• Explicati-i celui mic ca nicio situatie numai in alb si negru. De fiecare data cand povesteste ceva negativ de la scoala, incurajati-l sa spuna si un lucru bun care i s-a intamplat. Astfel, dumneavoastra veti capata o perspectiva mai ampla asupra situatiei si il veti invata pe cel mic sa vada si lucrurile pozitive.
• Puneti intrebari, atat profesorului cat si copilului. Fiecare va vedea ca sunteti interesat, iar dumneavoastra veti primi toate raspunsurile de care aveti nevoie.

Tineti minte: relatiile sunt construite pe baza unui parteneriat bazat pe comunicare, in care exista respect reciproc si toate partile au de castigat!